J’avoue qu’en ce début d’année je suis obnubilée par la perte de poids et comment y arriver.

Après les bonnes résolutions, le sport, voici un article sur comment faire attention à son poids. Car, moi aussi je dois m’y mettre ! Dans ces années de torpeur, ce sont bien 10 kilos que j’ai pris et il va bien falloir les perdre un jour ou l’autre, alors autant que ce soit maintenant 🙂

Comment faire ?

En prenant soin au quotidien de son alimentation. Vous dire « manger 5 fruits et légumes par jour » ce serait plutôt hypocrite. L’idée est de manger équilibré tout en apprenant aussi à se faire plaisir pour ne pas tomber dans l’excès inverse : à force d’être frustrée, on risque de craquer. Ce serait dommage.

Pour éviter ça, on s’inspire sur Pinterest des recettes healthy que le monde pin et repin. Et on n’hésite pas à les adopter.

Et vous, quelles sont vos recettes bien-être préférée ?