Comment s’endormir facilement ?

c’est une question que tout le monde finit par se poser. En effet, qui n’est pas atteint par le stress au bureau aujourd’hui. Et, des fois, ce stress passe le pas de votre porte et continue à vous empoisonner. Il devient alors difficile de s’endormir paisiblement, de ne pas rêver au boulot qui vous attend le lendemain, et donc de récupérer.

Alors comment faire pour éviter ça ?

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Un jour mon Prince viendra Part. 3 : être en beauté le jour J

Le plus vieux souvenir de mariage que j’ai est le jour où une de mes cousines se mariait au cœur du Béarn, resplendissante, mince … tellement mince qu’au final, sa robe était devenue trop grande vu le régime drastique qu’elle s’était imposée pendant un mois : manger seulement une pomme et un yaourt.

C’est un peu trop vous ne trouvez pas ? Ce n’est pas parce que vous voulez être magnifique le jour J, qu’il faut forcément mettre à l’épreuve son corps. Pas besoin de s’auto-flagelée, il suffit de quelques astuces et un peu de sport et, vous serez parfaite !

Laissez-vous guider …

Une alimentation saine et un peu de sport !

 

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