Se remettre au sport en 2016

Une question m’a toujours turlupiné et j’avoue ne pas être sûre d’avoir encore la réponse aujourd’hui : comment arriver à se motiver tous les jours pour se mettre au sport et en faire une habitude ?

Il faut avouer que si vous avez la même nature que la mienne, le sport n’est pas vraiment votre priorité, ni aujourd’hui, ni demain, car ce n’est pas dans votre nature d’en faire.

C’est long. C’est épuisant. Et surtout, il faut penser à faire ses exercices tous les matins alors que votre lit douillet lui vous attend confortablement.

Cela est d’autant plus vrai en hiver car le froid s’en mêle et là, ça devient l’horreur. Lire la suite de « Se remettre au sport en 2016 »

C’est décidé, cette année, je maigris !

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Tous les ans, en début d’année, on vous demande quelles sont vos bonnes résolutions. Comme tout le monde, je dis « me remettre au sport, histoire d’être plus mince » et, comme tout le monde (ou presque), j’oublie très vite mes résolutions parce que faire du sport, c’est épuisant rien que d’y penser… Lire la suite de « C’est décidé, cette année, je maigris ! »